Padá na vás Únava (.cz)?

Co je únava:

Asi každý z nás se již ve svém životě s únavou setkal. Únava může mít spoustu příčin, je však důležité jak dlouho a v jaké míře únava přetrvává. Může jít buď o fyzický stav těla, nebo o únavu psychickou a u každého jedince se únava může projevovat jinými příznaky. V některých případech, však může být pocit únavy vnímán jako pozitivní, zejména po dobře vykonané práci.

Nejčastěji popisované příznaky:

Malátnost, vyčerpání buď psychické, nebo fyzické, bolesti hlavy a zad, pocity úzkosti, napětí, frustrace, podrážděnost, výkyvy nálad, neschopnost soustředit se.

Příčiny únavy

Únava může být předzvěstí nebo důsledkem nemoci. Často se stává, že zejména po prodělání horečnatých onemocnění, či u citlivých jedinců i po prodělání banální virózy, trvá pár dní a někdy i týdnů, než se organismus zase zregeneruje, a proto se cítíme unavení. Dalšími důvody může být změna biorytmu, nedodržování zdravého životního stylu, nedostatek, nebo naopak přemíra pohybu či nedostatek vitamínů a samozřejmě častým faktorem, který vyvolává únavu, je stres. Také po prodělání psychicky náročnějšího období, či při přepracování, může organismus protestovat únavou. Sportovcům se často stává, že trpí únavou z přetrénování. Maminky na mateřské dovolené jsou často vyčerpané náhlou změnou životního stylu a biorytmu.

Jarní únava

S jarní únavou se setkal asi již každý z nás. Nejde o nic vážného a je to jen přirozená reakce organismu, který je po zimě vyčerpaný. Jarní únava by měla za pár dní sama odeznít.

Kdy už je nutné navštívit lékaře:

Pokud únava přetrvává pouze několik dní, není nutné vyhledávat lékaře, ale spíš se zamyslet nad tím, co může být příčinou a snažit se ji odstranit.

V případě, že nám únava komplikuje běžné denní aktivity a přetrvává delší dobu, nebo je dokonce provázená i jinými tělesnými příznaky, jako horečka, bolesti svalů, kloubů, nevolností či dokonce hubnutím, je nutné vyhledat lékaře. V některých případech může tento stav přejít až do tzv. „chronického únavového syndromu“. Musíme se však připravit na to, že ani pro lékaře není někdy lehké zjistit co je důvodem únavy a proto je většinou léčba dlouhodobější.

Aktuálně o únavě a ospalosti:

Unable to open RSS Feed http://www.clanky.cz/rss?search=unava with error HTTP ERROR: 301, exiting